Burnout? Testez si vous êtes stressé, épuisé ou épuisé

CarloF
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Burnout? Testez si vous êtes stressé, épuisé ou épuisé
Tout le monde peut être fatigué - c'est une réaction naturelle à la fin d'un long projet, après quoi il vous suffit de dormir à satiété, tandis que chez les autres - le burn-out, sur lequel vous devez travailler avec un spécialiste. Faites le test pour savoir si l'épuisement professionnel vous touche.

Après le travail, tu te sens détruit

Presque jamais

parfois

Tous les jours

Vous ressentez de la fatigue et une réticence à aller travailler le matin:

Tout le temps

parfois

Presque jamais

Vous voulez vous isoler de tout le monde et de leur frère pendant un certain temps après le travail:

Très souvent

parfois

Presque jamais

Tu es sûr que les gens ont besoin de ton travail

Oui

Non

Je ne sais pas

Vous avez beaucoup de projets pour l'avenir et vous croyez en leur réalisation:

Oui

Non

Je ne peux pas dire

Il semble que vous travaillez trop:

Pendant le travail, vous ressentez une flottabilité agréable:

Tout le temps

parfois

Presque jamais

Grâce à votre travail, vous avez déjà fait beaucoup de choses précieuses dans la vie:

Oui

Non

Je ne sais pas

Au travail, vous gérez facilement les problèmes émotionnels:

Presque toujours

parfois

Presque jamais

Votre travail vous déçoit

Souvent

parfois

Jamais

Vous vous sentez épuisé émotionnellement à cause de votre travail

Tout le temps

parfois

Jamais

Vous sentez que votre énergie est totalement dépensée à la fin de la journée de travail

Très souvent

parfois

Presque jamais

Vous pouvez facilement dire ce que ressentent les gens autour de vous

Toujours

parfois

Rarement

Vous sentez que vous traitez certains de vos clients comme des objets inanimés:

Très souvent

parfois

Presque jamais

Le besoin de travailler avec les gens vous presse

Presque toujours

parfois

Presque jamais

Vous résolvez avec succès des problèmes au travail

Souvent

parfois

Presque jamais

Vous sentez que votre vie a changé à cause de votre travail

Tu te sens à bout

Souvent

parfois

Jamais

Vous pouvez facilement créer une atmosphère détendue dans le collectif

Presque toujours

parfois

Presque jamais

Vous n'êtes pas satisfait de votre travail

Souvent

parfois

Jamais

Vous êtes devenu plus impitoyable depuis que vous avez commencé à travailler dans ce métier

Vous craignez que votre travail vous rende émotionnellement difficile

Oui

Non

parfois

Burnout

Chaque jour de travail se transforme en torture pour vous et vous ne savez pas combien de temps vous durerez. Vous n'êtes pas obligé de durer, vous devez immédiatement vous tourner vers un psychologue pour obtenir de l'aide et essayer de trouver un métier qui vous inspirera. Assurez-vous de partager le test avec des amis qui sont également fatigués au travail :)

Fatigue

Vous êtes souvent fatigué au travail mais il n'y a aucun signe d'épuisement professionnel: il vous suffit probablement de diminuer la charge, de vous reposer plus souvent, de passer plus de temps seul et en famille. Choisissez un passe-temps relaxant et ne pensez pas au travail lorsque vous êtes à la maison. Assurez-vous de partager le test avec des amis qui sont également fatigués au travail :)

Harmonie

Vous avez de la chance: votre vie est parfaitement équilibrée, il y a de la place pour la famille, le repos et les loisirs et le travail ne vous procure que du plaisir. Partagez le secret comment le gérez-vous? Assurez-vous de partager le test avec des amis qui sont également fatigués au travail :)

Après le travail, tu te sens détruit
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Vous ressentez de la fatigue et une réticence à aller travailler le matin:
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Vous voulez vous isoler de tout le monde et de leur frère pendant un certain temps après le travail:
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Tu es sûr que les gens ont besoin de ton travail
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Vous avez beaucoup de projets pour l'avenir et vous croyez en leur réalisation:
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Il semble que vous travaillez trop:
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Pendant le travail, vous ressentez une flottabilité agréable:
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Grâce à votre travail, vous avez déjà fait beaucoup de choses précieuses dans la vie:
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Au travail, vous gérez facilement les problèmes émotionnels:
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Votre travail vous déçoit
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Vous vous sentez épuisé émotionnellement à cause de votre travail
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Vous sentez que votre énergie est totalement dépensée à la fin de la journée de travail
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Vous pouvez facilement dire ce que ressentent les gens autour de vous
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Vous sentez que vous traitez certains de vos clients comme des objets inanimés:
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Le besoin de travailler avec les gens vous presse
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Vous résolvez avec succès des problèmes au travail
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Vous sentez que votre vie a changé à cause de votre travail
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Tu te sens à bout
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Vous pouvez facilement créer une atmosphère détendue dans le collectif
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Vous n'êtes pas satisfait de votre travail
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Vous êtes devenu plus impitoyable depuis que vous avez commencé à travailler dans ce métier
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Vous craignez que votre travail vous rende émotionnellement difficile
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