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Vous êtes facilement irrité par n'importe quoi (personnes aléatoires, bruits, mots, etc.)
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous vous sentez brisé et perdu et vous ne savez pas comment y faire face.
Plutôt oui
Peut être
Je ne sais pas
Plutôt pas
Vous êtes perdu dans un tourbillon de pensées aléatoires qui vous empêchent de vous concentrer.
Oui
Souvent
parfois
Non
Votre cœur bat plus vite et plus fort que d'habitude.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous avez une respiration rapide et superficielle.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous vous ennuyez, même lorsque vous avez beaucoup de choses à faire.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous vous sentez somnolent et fatigué.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous vous sentez indifférent, déprimé et pas assez motivé.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous mangez beaucoup d'aliments sucrés ou salés.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous vous sentez anxieux sans raison apparente. Ce sentiment va et vient par vagues.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous vous sentez revigoré lorsque vous faites ce que vous aimez.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous êtes un professionnel dans ce que vous faites.
Oui
Souvent
parfois
Non
Si quelqu'un vous pose une question, vous donnez une réponse rapide et claire.
Oui
Souvent
parfois
Non
Vous avez du mal à arrêter de penser à ce que vous aimez faire, même si vous ne le faites pas pour le moment.
Oui
Souvent
parfois
Non
À quel point est-ce grave?
Nous détestons le dire, mais vos réponses indiquent que vous présentez peut-être les symptômes de la dépression. Quoi qu'il en soit, vous devriez consulter un psychologue expérimenté, tester vos niveaux d'hormones et consulter un endocrinologue. Les symptômes ne disparaîtront pas si vous continuez à les ignorer. Prenez bien soin de votre santé, tant physique que mentale.
Tu es proche de l'apathie
Si vous avez souvent l'impression de ne vous soucier de rien, vous devriez consulter un psychologue dès que possible. Voici d'autres recommandations qui pourraient vous aider: Faites de longues promenades tous les jours. Danse. Faites n'importe quoi pour faire bouger votre corps. Écoutez la musique que vous appréciez. Pratiquez le multitâche plus souvent: parlez en ligne à vos amis, passez un appel, allumez la télévision, nettoyez votre chambre, etc.
Vous êtes proche de l'état de flux
Le secret pour entrer dans l'état de flux est simple. Vous devez vous mettre au défi avec des tâches plus complexes. Si la tâche que vous faites est trop facile ou monotone, vous vous ennuierez bientôt. En conséquence, vous pouvez éprouver de l'apathie, de l'ennui, un manque de motivation, etc. Si, au contraire, la tâche vous stimule et vous excite, vous pouvez entrer facilement dans l'état de flux. Tu peux le faire. Nous croyons en toi!
Vous rencontrez l'état de flux
Hou la la! Vous pouvez facilement atteindre l'état de flux, ce qui est une très bonne chose. Visez de nouveaux sommets pour rendre votre vie encore plus excitante et agréable!
